Si vous en êtes à votre huitième gobelet de café aujourd’hui, cet article est pour vous : voici dix idées de boissons chaudes bien-être pour changer de la caféine.
L’élixir d’hiver
Un mélange de citron, de miel et de gingembre dans de l’eau bouillante pour se réchauffer et faire du bien à sa gorge.
La cannelle
Une pincée de cannelle en poudre dans de l’eau bien chaude avec un pointe de miel, voilà une boisson très saine aux propriétés anti-oxydantes.
Le matcha latte
Un latte tout vert grâce à la poudre de thé matcha bourrée elle aussi d’anti-oxydants et de propriétés anti-inflammatoires.
Le golden milk
Cette boisson est presque un médicament, d’ailleurs elle fait partie des remèdes de la médecine indienne ayurvédique. Du lait chaud, du curcuma et un peu d’huile de coco, un cocktail santé qui améliore le système digestif et aide le corps à lutter contre les maladies.
Le chai latte
Ce mélange d’épices indiennes dans du lait avec du thé noir est très populaire en Inde, car en plus d’être délicieux, les nombreuses épices utilisées sont excellentes pour la santé.
Le lait d’amande
Facilement réalisable à la maison le lait d’amande est pauvre en calories, ne contient ni lactose, ni gluten, ni cholestérol et est très riche en vitamines et minéraux.
Le ginger tea
Infusées dans de l’eau chaude, les racines fraîches de gingembre deviennent un excellent breuvage, très revigorant et dynamisant.
Le pumpkin latte
Un peu de chair de potiron cuite avec du lait et des épices douces et vous obtenez le pumpkin latte, tout à fait de saison.
Jus de pomme chaud à la cannelle
La boisson préférée des américains pour célébrer Thanksgiving. Il faut simplement faire bouillir du jus de pomme, de la cannelle, du jus de citron et du gingembre.
Le maté
Les feuilles de maté sont consommées en Amérique du Sud pour ses vertus dynamisantes. En infusion, le maté est très bon pour renforcer la concentration et contrôler le taux de cholestérol, il aurait même un effet coupe-faim.
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