60 millions de consommateurs recommande ces céréales le matin ce sont les meilleures pour la santé

Quelles céréales choisir pour un petit-déjeuner équilibré et sain ? 60 millions de consommateurs donne sa réponse.

Pour attaquer le matin, rien de mieux qu’un bon petit-déjeuner. Les céréales s’invitent de plus en plus à nos tables. Mais est-ce un bon choix pour la santé ? 60 millions de consommateurs a donné son avis sur la question.

Bien se repérer pour s’alimenter

La santé est aussi une histoire d’alimentation. Ce que nous mangeons au quotidien a en effet un impact direct sur notre organisme. Voilà pourquoi consommer des produits sains, c’est faire le bon choix !

Mais ne nous voilons pas la face. Il est parfois difficile de concilier bonne alimentation et vie quotidienne trépidante. Par manque de temps, nous sommes en effet nombreux à faire l’impasse sur la cuisine.

Plats préparés, conserves, surgelés… Il est souvent plus facile de s’en remettre à eux. Pourtant, les professionnels de la santé sont formels. Une nourriture trop riche en graisses, sucre ou sel est mauvaise pour l’organisme.

Sans parler des colorants et additifs qui se trouvent dans un grand nombre de produits de consommation. Pour réussir à faire le tri, il y a heureusement des guides. Comme 60 millions de consommateurs. 

Le célèbre magazine soumet en permanence les produits à des tests. Cela permet d’avoir une meilleure connaissance de ce que l’on achète. Dernièrement, ce sont les pains de supermarché qui ont été passés au scanner. Et le résultat est des plus étonnants !

Idem pour les marques de jambon du commerce qui ne sont pas toutes des références en la matière. C’est en apprenant à décoder les étiquettes que l’on devient un consommateur plus éclairé !

Cependant, un coup de main est toujours utile pour faire les bons choix lors des courses. Surtout lorsque arrive l’étape du rayon petit-déjeuner et que l’on ne sait que choisir.

Biscottes, pain de mie, céréales… Les options sont nombreuses pour s’alimenter dès le matin.

60 millions de consommateurs recommande ces céréales pour le matin

60 millions de consommateurs valide ces céréales

Les céréales sont un choix que beaucoup d’entre nous font. Mais est-ce une bonne idée pour autant ? Car certaines, comme celles réservées aux enfants, sont de vraies bombes sucrées !

À l’instar de certaines céréales au chocolat qui ne valent pas mieux d’un paquet de gâteaux. Méfiance aussi envers celles qui ont tous les attraits des produits bons pour la santé.

Comme les Bjorg « Les p’tits curieux » qui obtiennent une note de 11,5/20 avec 60 millions de consommateurs. Ces céréales au miel sont en effet un peu chargées en sucre.

Pour les experts du magazine, les mueslis restent cependant la meilleure option pour le matin. Riches en fibres, ils possèdent des charges glycémiques de moindre importance.

Deux marques semblent se détacher du lot. Il s’agit tout d’abord du muesli aux fruits Gerblé. 60 millions de consommateurs lui attribue la note de 18/20.

Ces céréales sont composées d’avoine, de blé, d’orge, de seigle, de noisettes, d’amande et de fruits à coque. De plus, elles ne contiennent aucun sucre ajouté. Quant à leur coût, il tourne autour de 3,30 €. C’est donc un bon compromis qualité/prix.

Le magazine comparateur aime aussi les flocons d’avoine aux céréales complètes de Bjorg. Là aussi, c’est un sans-faute. L’avoine est par ailleurs une très bonne source de magnésium.

Ce produit à 1,90 € peut être consommé avec du lait froid. Mais aussi chaud sous forme de porridge, accompagné pourquoi pas de fruits frais.

Autre possibilité, vous pouvez aussi les mélanger avec du yaourt. Ces céréales sont un bon compromis pour un petit-déjeuner équilibré et savoureux.

G. V.

Rédactrice au long cours pour Tuxboard.com, je rédige également des articles pour différents médias. Passionnée de culture, musique et cinéma, j'aime écrire sur divers sujets. Mes domaines de prédilection sont l'actu, le lifestyle et les médias.