Le surpoids est un vrai problème surtout pour les femmes. Il existe plusieurs moyens pour perdre du poids, certaines personnes prétendent que la clé est de manger moins et de faire plus d’exercice, d’autres que faible en gras est la seule solution, alors que d’autres prescrivent de réduire les glucides.
La vérité est qu’il n’y a pas de solution unique pour une perte de poids saine et permanente. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous, car notre corps réagit différemment à différents aliments, en fonction de la génétique et d’autres facteurs de santé. Trouver la méthode de perte de poids qui vous convient prendra probablement du temps et nécessitera de la patience, de l’engagement et des expériences avec différents aliments et régimes. Donc, ne vous découragez pas trop si un régime alimentaire qui fonctionne pour quelqu’un d’autre ne fonctionne pas pour vous.
Ces personnes sont les preuves concrètes qu’il est possible de perdre n’importe quelle quantité de poids.
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