60 millions de consommateurs a trouvé les 3 meilleurs mueslis et céréales pour la santé

60 millions de consommateurs vous recommandent ces 3 marques de mueslis et céréales qui sont excellentes pour la santé !

Les mueslis et les céréales ont toujours la cote ! Voici les trois marques recommandées par 60 millions de consommateurs. Prenez note !

Quels mueslis et céréales choisir ?

Le petit-déjeuner est un des repas les plus importants de la journée. En effet, après une bonne nuit de sommeil, il vous permet de faire le plein d’énergie pour être en forme toute la journée.

Il est donc important de faire attention à ce que vous consommez le matin. Parmi les stars du petit-déjeuner il y a les mueslis et les céréales. Sans grande surprise ! Ces deux produits font en effet le bonheur des petits et des grands.

Pour guider les consommateurs dans leurs choix, 60 Millions de consommateurs a mené sa petite enquête. Le magazine a en effet analysé les marques de mueslis et de céréales les plus populaires.

L’étude a finalement permis d’établir un classement des meilleurs mueslis et céréales à acheter en supermarché. Mais avant cela, 60 millions de consommateurs a fait un constat assez évident.

Les produits industriels sont loin d’être les meilleurs pour la santé. En effet, beaucoup d’entre eux contiennent un taux trop élevé de sucre. Mais il y a tout de même certaines références que vous pouvez privilégier.

Pour mener à bien son étude, le magazine a donc comparé 12 céréales et 12 mueslis. Parmi elles, il y avait des marques nationales. Telles que Gerblé, Bjorg, Nestlé, Kellog’s, Quaker, Jordans ou encore Charles Vignon.

D’un autre côté, il y avait aussi des marques de distributeur. Notamment Bio village de E.Leclerc, Chabrior d’Intermarché et Carrefour Bio. Voici donc les résultats de cette étude.

L’enquête de 60 millions de consommateurs

Pour identifier les meilleurs mueslis et céréales du marché, 60 millions de consommateurs a  comparé la recette de différentes références. Le magazine a pris en compte le Nutri-Score et la présence d’additifs.

Mais aussi la teneur en sel, en fibres et en sucres. Ainsi que la charge glycémique, qui est rarement indiquée sur les emballages.

60 millions de consommateurs a constaté que la plupart des céréales avaient une charge glycémique très élevée ! En effet, la plupart ont une moyenne de 30.

D’un autre côté, le magazine a conclu qu’un bol de céréales pris le matin fournit un tiers de l’apport en sucres quotidien recommandé par l’OMS. Pour rappel, il est conseillé de ne pas dépasser 25g par jour. Soit 6 cuillères à café de sucres ajoutés.

Pour une alimentation équilibrée, 60 millions de consommateurs recommande de se tourner vers les mueslis. La moitié des références analysées présentent une charge glycémique moins élevée que les céréales.

D’ailleurs, le magazine conseille 3 marques. D’abord, pour les céréales, vous pouvez choisir celles de Bjorg, les p’tits cureiux. Celui-ci est disponible en vente à 3,50 euros. Il obtient la note de 11,5 sur 20.

Dans la catégorie mueslis du petit-déjeuner, vous pouvez acheter Gerblé, mueslis aux fruits sans sucres ajoutés. Il coûte 3,30 euros et a reçu une excellente note de 18 sur 20 ! Bjorg, Flocons d’avoine (bio), à 1,90 euro reçoit aussi la même note !

Vous savez désormais quel muesli vous devez choisir pour un petit-déjeuner sain. Pour rappel, cet ingrédient a de nombreux bienfaits sur la santé.

Riche en fibres, en minéraux et en vitamines, le muesli reste votre meilleur allié pour alimentation saine. Il est aussi recommandé pour les sportifs qui veulent garder la ligne. En effet, ce produit répond à leur besoin en protéines mais aussi en glucides.

E. G.

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