N’achetez plus ce célèbre yaourt vendu en supermarché il est très mauvais pour la santé

Vous avez l'habitude de consommer des yaourts du supermarché ? Attention à cette marque très dangereuse selon un expert en perte de poids.

Ce célèbre yaourt est le pire de tous selon un expert. En effet, ce produit représente un vrai danger pour votre santé si vous le consommez régulièrement. Découvrez de quelle marque il s’agit pour ne plus vous faire avoir au supermarché !

Un produit très apprécié par les Français

Le yaourt est un produit incontournable pour de nombreux Français. En effet, ce dernier rencontre un vrai succès à n’importe quelle heure de la journée.

Au petit-déjeuner, en dessert, ou en collation, ce produit laitier a toujours été conseillé par les spécialistes de santé. Il fait désormais partie de notre quotidien.

Chaque Français mange en moyenne 170 pots de yaourt par an. Les médecins recommandent ce produit pour ses apports en protéines et en probiotiques.

Ce produit serait même parfait pour éloigner les maladies. « la consommation fréquente de yaourt réduit le risque de diabète. Et améliore la fonction immunitaire  ».

Attention toutefois ! Tous les yaourts du supermarché ne se valent pas. Les crèmes desserts et autres recettes sucrées sont à éviter pour garder une alimentation saine.

Il préférable de se tourner vers des yaourts nature pour profiter de ces bienfaits. Mais là encore, certaines marques réservent de très mauvaises surprises !

Le yaourt à éviter à tout prix au supermarché

Vous l’ignorez peut être, mais certains yaourts natures sont aussi caloriques qu’un dessert. C’est le cas d’une marque très connue que tout le monde achète en supermarché.

Un expert de santé a partagé son avis sur cette marque populaire. Et le constat est plutôt alarmant !

Cette marque n’est autre que « perle de lait » de Yoplait. D’apparence plutôt saine, la recette cache en réalité des ingrédients très mauvais pour la santé.

L’expert explique : « Quand tu regardes la composition, ça laisse à désirer. En ingrédient numéro 3 il y a du sucre. En numéro 4 de l’eau. ».

« On retrouve aussi de l’amidon transformé de riz et de manioc, de la poudre de lait écrémé, du jus de citron à base de concentré et du colorant ». Ces produits n’ont aucun intérêt pour la santé. Pire encore, ces derniers peuvent même causer des maladies.

Ce produit s’apparente davantage à un dessert sucré et non à un yaourt. En effet, celui ci est beaucoup trop riche en graisse et sucre. Il est donc déconseillé de le consommer tous les jours.

Comme quoi, il est important de rester très vigilant en faisant vos courses. Pensez toujours à lire les compositions avant de passer à l’achat.

Comment bien choisir ses yaourts ?

Les yaourts sont très bons pour la santé. A condition de faire les bons choix ! Mais alors, vers quelle marque se tourner pour éviter les produits transformés ?

Les médecins conseillent des alternatives comme les Petits Suisses ou les Skyrs. Ces derniers sont riches en protéines et ne contiennent presque pas de sucre. Ils procurent une sensation de satiété et son meilleurs sur le plan nutritionnel.

Si vous préférez les yaourts aux fruits, optez plutôt pour des marques bio. Évitez les compositions à rallonge et surveillez le taux de sucre. La marque Lait de Vache fait partie des meilleurs selon les experts.

En cas de doute, n’hésitez pas à utiliser des outils comme Yuka pour connaître les scores de vos yaourts préférés. Cela vous aidera à faire les meilleurs choix au supermarché.

Enfin, vous pouvez aussi fabriquer vos propres yaourts pour profiter de tous les bienfaits de ce produit laitier. Cette solution est simple, saine et très économique. Avis aux amateurs !

M. S.

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