La durée idéale pour bien profiter de ses vacances selon cette étude

Découvrez quelle est la durée idéale à respecter pour vivre des vacances parfaites, reposantes et surtout revigorantes !

Le saviez-vous ? Pour prendre des vacances vraiment reposantes, une durée spéciale est à respecter. Autrement, ce ne sont pas vraiment des congés revigorants…

Des vacances toujours très attendues

Vous avez envie d’évasion, de soleil et de découvertes ? Les vacances se font toujours désirer.

Malheureusement, profiter de plages de sable fin et de chaleur n’est pas une option facile pour tous. Les contraintes géographiques et professionnelles peuvent parfois faire obstacle à nos désirs d’évasion.

Les chiffres parlent d’ailleurs d’eux-mêmes. L’Observatoire des inégalités a fait une enquête et révèle une tendance inquiétante. 54 % des Français ne partent pas en vacances. Ce n’est donc pas rien.

De plus, ce chiffre ne cesse d’augmenter depuis deux décennies. Il y a 20 ans, 58 % des français pouvaient se permettre de changer d’air pendant leurs congés.

La chercheuse finlandaise, Jessica Bloom, de l’Université de Tampere, a été encore plus loin. En effet, elle s’est plongée dans le lien profond entre les vacances et le bien-être.

Son étude minutieuse a suivi 54 individus ayant pris 23 jours de congés pour évaluer leur état d’esprit. D’abord au fil des jours que les vacances avançaient, puis à leur retour.

Et les résultats sont frappants ! Le pic de bien-être est atteint après une durée de huit jours de vacances.

Au-delà de cette période, un certain désintérêt commence à poindre chez de nombreux français. Ainsi, pour maximiser les bienfaits des vacances, Jessica Bloom conseille de favoriser des séjours d’une durée plus courte.

Quelle est la durée idéale ?

Partir en vacances est bien plus qu’une simple évasion, c’est une nécessité pour notre bien-être mental. Les vacances offrent un précieux répit. En effet, elles permettent de relâcher la pression et toutes les tensions qui se cumulent dans la vie de tous les jours.

En s’éloignant de sa routine, on ouvre la porte à de nouvelles expériences et perspectives. Cette pause bien méritée offre également l’opportunité de se reconnecter avec soi-même, de renforcer les liens familiaux et d’explorer des horizons inconnus.

Que vous aimiez la mer, la montagne, l’étranger ou même la ville, les escapades ont une saveur unique. Et oui, qui n’aime pas les vacances ?

Cependant, avec une durée moyenne de 33 jours de vacances par an, il est parfois difficile pour le salarié français de rentrer chez lui sans un goût d’inachevé. Pourtant, rien ne sert de prendre tous ces congés d’un seul coup.

Et pour cause… Une autre étude menée par des chercheurs de l’Université de Radboud, aux Pays-Bas, confirme la même chose que Jessica Bloom pour la durée.

8 jours, pas plus ?

Contrairement à une croyance répandue, répartir les congés tout au long de l’année est plus bénéfique que les prendre de manière condensée. En accord avec ces recherches, Jessica Bloom souligne l’importance d’écouter ses besoins réels.

Pour elle, le secret réside dans la reconnaissance et le plaisir de vos envies réelles. Si l’envie de détente et de rien faire est la clé de vos vacances réussies, ne vous en privez donc surtout pas.

Vous l’aurez donc compris. Pour transformer vos vacances en une véritable cure de bien-être, il est essentiel de comprendre que ce n’est pas la durée qui compte, mais la qualité du temps que vous vous accordez.

Que ce soit une semaine à la mer ou quelques jours à la montagne, l’essentiel est d’écouter vos besoins et de vous offrir des moments de ressourcement tout au long de l’année. Les vacances ne sont pas seulement une pause, mais aussi un moment pour vous.

Alors, quelle sera votre prochaine destination pour vos congés et pour quelle durée ?

Aurélie

Je suis diplômée d'une école de journalisme depuis plusieurs années et j'adore écrire sur tous les sujets d'actualité. J'adore la mode et le monde du digital.