La boisson parfaite pour diminuer l’appétit et améliorer sa digestion

Vous souhaitez avoir un bon transit ? Alors découvrez la meilleure boisson pour contrôler l’appétit et améliorer la digestion

Le saviez-vous ? Il existe une boisson très efficace qui permet d’améliorer la digestion et de contrôler l’appétit. Les experts la recommandent pour favoriser le transit.

Une boisson pour améliorer le transit

Vous avez le ventre ballonné alors que vous faites du sport et surveillez votre alimentation comme il se doit ? Alors le problème peut être plus profond.

Le ventre gonflé résulte de plusieurs facteurs. Comme la présence importante de gaz dans les intestins. Un excès de gaz vient des aliments, comme les haricots rouges par exemple.

Vous pouvez aussi avoir le ventre ballonné après un repas lourd et des mauvaises habitudes d’alimentation. Cela peut aussi être le cas si vous buvez des boissons gazeuses ou si vous souffrez de stress…

Des personnes ont aussi des troubles digestifs comme la constipation… Et le syndrome du côlon irritable. Ce qui cause des douleurs insupportables. Alors la question se pose, comment faire pour en finir avec ces troubles digestifs ?

Il existe une méthode très efficace qui va vous aider à améliorer le transit et la digestion.  Selon les experts en nutrition et santé, cette boisson est aussi idéale pour contrôler l’appétit. C’est un jus économique, qui ne vous coûtera pas grand-chose.

Il s’agit alors de l’eau citronnée au chia. Elle est la meilleure boisson pour contrôler l’appétit et améliorer la digestion. Eh oui ! En plus d’être délicieuse et rafraîchissante en été, elle fournit aussi des nutriments et des fibres essentiels.

Les experts conseillent de la boire, car elle est dotée de plusieurs bienfaits. En effet, l’un des principaux avantages de l’eau citronnée au chia est sa capacité à contrôler l’appétit.

Voici comment favoriser la digestion et contrôler l’appétit

Après l’avoir bu, ce jus va vous couper l’envie de manger un peu plus. Voilà qui est idéal pour toutes les personnes qui ont l’habitude de grignoter à longueur de journée. Avec cette boisson, cette envie leur passera très vite.

Ensuite, les graines de chia ont aussi leur efficacité. Car elles se dilatent dans l’estomac. C’est donc ce qui va créer une sensation de satiété. Résultat, ce jus fait à la maison va vous aider à réduire tous les excès.

C’est parfait si vous êtes en plein régime, ou que vous contrôlez votre alimentation. Dans les graines de chia, il y a plein de fibres qui favorisent le transit intestinal. Et elles améliorent aussi la digestion.

L’idéal est d’en boire tous les matins, ou tous les soirs. L’autre avantage de cette boisson est aussi l’hydratation. Car l’eau citronnée au chia fournit de bons liquides au corps. Et ce n’est pas tout !

Parce qu’à l’intérieur, il y a aussi des électrolytes, comme le potassium. Ce sont des éléments qui sont très importants pour le bon maintien de l’équilibre hydrique. C’est un élément primordial pour toutes les personnes qui veulent améliorer leur digestion.

Mais aussi pour celles qui cherchent à maintenir un certain poids. Ensuite, le citron est très riche en vitamine C et en antioxydants. Ce sont deux aliments qui sont très bons pour la santé.

D’autant plus qu’ils sont faciles à préparer. Il suffit d’ajouter une cuillère à soupe de graines de chia dans le jus d’un demi citron dans un verre d’eau. Ensuite, il faut laisser reposer le tout pendant au moins 5 minutes.

Car les graines ont besoin de s’ouvrir. Placez ce jus au frigo avant de le boire.

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !