Mode d’emploi pour réussir son changement d’heure d’hiver 2024

Le changement d'heure 2024 approche à grands pas. Alors dans cet article, nous vous dévoilons la date du passage à l'hiver.

Nous allons bientôt passer à l’heure d’hiver, et dormir une heure de plus la nuit avec le changement d’heure 2024. Voilà la date du passage à l’hiver.

Changement d’heure 2024 : à quoi sert-il ?

Il a lieu deux fois par an en France pour limiter l’éclairage artificiel dans les foyers, et l’utilisation d’énergie. C’est le président de la République d’alors, Valéry Giscard-d’Estaing, qui l’a mis en place en 1975.

Depuis, nous changeons d’heure en hiver et en été. Grâce à cette règle, les Français peuvent faire des économies. Ce fut le cas lors du choc pétrolier de 1973-1974. Et pour cause ! Le passage à l’heure d’été aide à réduire les dépenses jusqu’à 6%.

L’expert Massimo Fiorentini expliquait : “le changement d’heure a donc une influence positive sur le bilan d’un bâtiment. Notre étude montre que cela peut donc contribuer à la protection du climat. Les décideurs devraient donc tenir compte. »

Au total, ce sont près de 60 de pays qui appliquent ces changements d’heure tous les ans. Ainsi, nous allons changer d’heure dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre.

En hiver, nous reculons d’une heure. Ce qui signifie que nous allons dormir une heure en plus ! En revanche, le changement d’heure d’été 2025 aura lieu le dimanche 30 mars 2025.

Quel bonheur de pouvoir dormir une heure en plus à partir du mois d’octobre. Cela est très bon pour notre corps. Car il peut enfin retrouver un rythme plus naturel. En effet, le lever du soleil coïncide avec le réveil.

Selon des études, l’heure d’hiver est plus proche de l’horloge biologique interne de l’Homme. Vous l’avez donc compris, cela ne peut que contribuer à une meilleure qualité de sommeil. Ainsi qu’à un repos plus réparateur.

Plus d’infos sur le passage à l’heure d’hiver

En hiver, les journées sont plus courtes. Alors grâce au changement d’heure 2024, vous allez pouvoir profiter de la lumière naturelle le matin. Celle-ci est aussi très bénéfique pour la santé. Car elle joue un rôle important dans la régulation de l’humeur.

Ainsi que dans celle du bien-être. Dès le petit matin, la lumière naturelle aide à atténuer les symptômes de la dépression qui frappe de nombreuses personnes en cette période de l’année.

Le changement d’heure 2024 va avoir lieu à 3h du matin ce dimanche 27 octobre. Ainsi, nous allons reculer les horloges d’une heure pour revenir à 2 heures. Voilà pourquoi nous gagnons une heure de sommeil en plus.

Si le changement d’heure a lieu à 3 heures, c’est pour minimiser les perturbations dans la vie quotidienne, sur les transports et les activités pro. Et ce n’est pas tout ! Car la plupart des appareils électroniques se mettent à jour grâce à l’horloge internet.

Vous n’avez pas besoin de procéder à un changement manuel. Mais n’oubliez pas d’ajuster manuellement toutes les horloges mécaniques ou vos montres.

Le changement d’heure a été appliqué par l’ensemble des États membres de l’UE. Et par 70 pays au total. Mais il divise ! En mars 2019, le Parlement européen a adopté un projet pour y mettre fin.

Mais à cause du Brexit, de la crise sanitaire et à la guerre en Ukraine, il y a eu un changement. Ce texte n’est plus à l’ordre du jour. « C’est à chaque Etat membre de décider de l’heure légale qu’il souhaite adopter » a déclaré la Commission européenne.

Le site officiel du Conseil européen affirme que « les États membres ont la faculté de choisir le fuseau horaire dans lequel ils souhaitent se trouver« .

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !