Ne gardez plus votre bouteille d’eau dans la chambre la nuit c’est dangereux pour la santé

La nuit, vous ne devriez jamais garder une bouteille d'eau sur votre table de chevet. Et voici pour quelle raison !

De nombreuses personnes n’hésitent pas à garder une bouteille d’eau à portée de main la nuit. C’est une habitude qui semble d’ailleurs sans danger. Pourtant, sachez que ce geste tout simple peut présenter des risques insoupçonnés sur votre santé.

Le danger des bouteilles d’eau

Les bouteilles en plastique jetables, généralement fabriquées à partir de PET ne doivent pas se réutiliser. Lorsque ces bouteilles d’eau font l’objet d’une réutilisation, elles subissent une dégradation progressive qui peut affecter l’eau qu’elles contiennent.

Au fil du temps, les bouteilles en plastique commencent à libérer des particules microscopiques de plastique, invisibles à l’œil nu. Ces microplastiques se retrouvent dans l’eau que vous buvez. Et vous pouvez les ingérer sans que vous ne vous en rendiez compte.

C’est un phénomène qui s’aggrave par plusieurs situations. Notamment à cause de la chaleur. En effet, une pièce chauffée ou une exposition prolongée au soleil peut accélérer la dégradation du plastique. Mais ce n’est pas tout.

Presser la bouteille ou la nettoyer avec une éponge abrasive peut détériorer sa surface. De plus, plus vous utilisez une bouteille, plus elle libère de particules. Les bouteilles d’eau réutilisées deviennent rapidement un environnement favorable pour les bactéries.

L’humidité combinée à une température ambiante crée des conditions idéales pour la prolifération de ces dernières. Selon certaines études, ces bouteilles d’eau peuvent héberger plus de bactéries que des objets couramment considérés comme sales, comme un siège de toilettes.

Des risques insoupçonnés

Avec le temps, les bouteilles d’eau en plastique peuvent aussi libérer des additifs chimiques. Les microplastiques et les produits chimiques libérés par le plastique représentent un vrai danger pour la santé.

Une fois ingérés, ils peuvent provoquer une inflammation. En effet, les microplastiques irritent les tissus lorsqu’ils s’accumulent dans l’organisme. Cela peut provoquer aussi un stress oxydatif. C’est une réaction, causée par la présence de particules étrangères.

Cela peut accélérer le vieillissement cellulaire et favoriser certaines maladies. Les substances chimiques du plastique peuvent aussi affecter les hormones. C’est un phénomène qui augmente les risques de troubles métaboliques, d’infertilité ou de maladies chroniques.

Les bactéries, quant à elles, peuvent entraîner des infections mineures ou des troubles digestifs. Notamment chez les personnes vulnérables comme les enfants ou les personnes âgées. Heureusement, il existe des solutions simples pour rester hydraté durant la nuit. Ces astuces vont vous faire oublier les bouteilles d’eau.

Des contenants à privilégier à la place de bouteille d’eau

Vous devez privilégier des contenants en verre ou en acier inoxydable aux bouteilles d’eau. Ces matériaux ne libèrent aucune substance chimique, même après une utilisation prolongée. Le verre reste aussi facile à nettoyer. Il n’y a pas de risque de transfert de goût ou d’odeur.

Léger, résistant et souvent isotherme, les contenants en inox maintiennent l’eau fraîche tout en restant sûr pour la santé. Pour une solution encore plus simple, vous pouvez utiliser un verre d’eau que vous nettoyez chaque jour.

Pour éviter la poussière, placez une petite assiette en guise de couvercle. Quel que soit le contenant choisi, il faut nettoyer régulièrement le contenant avec de l’eau chaude et du savon. Cela limite la prolifération des bactéries et garantit une eau propre à chaque usage.

Vous devez aussi éviter de laisser stagner l’eau dans votre bouteille ou votre verre d’un jour à l’autre. Il faut renouveler l’eau tous les soirs pour une bonne hydratation et sans danger.

Victoria Bernard

Diplomée d'une grande école de journaliste et j'ai aussi un diplôme en préparation d'apéro. J'adore écrire et surtout pour Tuxboard, l'équipe est vraiment top et les sujets très variés même si je préfère écrire sur le média et aussi les tendances mode !