L’apparence physique est une donnée très importante dans notre société. Difficile pour certaines personnes de garder une silhouette qui respecte les codes imposés par la mode et la tendance. Il faut donc s’essayer aux régimes. Une méthode pas toujours évidente. Une assiette pourrait vous aider dans votre démarche grâce à une répartition en plusieurs zones. Explications.
L’assiette se nomme ETE Plate et est séparée en plusieurs zones. Ces zones représentent les portions à ne pas dépasser en viande, poisson, féculents, salade et légumes. Une répartition qui vise à limiter les quantités pour se forcer à manger de manière équilibrée.
Rien ne vous empêche par contre de ne pas mettre de légumes ou de salade. Néanmoins, cette assiette a le mérite d’exister pour constituer des repas sains et bons pour la santé et éviter l’obésité.
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