Chaque début du mois de janvier, certains d’entre vous commencent peut-être un régime, après avoir mangé une grande quantité de nourriture lors des fêtes de fin d’année.
Pour vous aider dans votre démarche, vous pouvez adopter une alimentation dite « zéro calorie ».
Qu’est-ce qu’une alimentation « zéro calorie » ?
En choisissant de consommer des aliments à très faible apport calorique, l’énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu’ils contiennent. En résumé, le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépasse celui des aliments que vous mangez.
Voici la liste de 23 aliments (fruits et légumes) qui ne contiennent aucune calorie. À vous de jouer !
L’abricot
Les 22 autres fruits et légumes dans la suite de l’article.
L’ail
L’asperge
La betterave
Le brocoli
Le céleri
Le chou-fleur
Le chou kale
Le citron
Le concombre
Le cresson de fontaine
Le fenouil
Les fraises
Les framboises
Les groseilles
Les haricots verts
La laitue
Le navet
L’oignon
Le pamplemousse
La pastèque
Le poireau
La pomme
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