Apprenez à nettoyer vos reins avec ce fruit délicieux

Pour être en bonne santé, il est important de manger de bons aliments. Alors ne négligez pas ce fruit qui a de bonnes vertus sur les reins !

Chaque aliment a sa spécificité sur le corps. Comme ce fruit qui est très efficace pour éliminer la rétention d’eau. Il nettoie aussi les reins comme il se doit.

De bons aliments pour la santé

C’est une réalité, chaque aliment a sa spécificité. Les fast-food et la nourriture sucrée sont à consommer avec modération. Car ils produisent un peu plus de gras. En revanche, il existe d’autres aliments qui agissent sur des zones spécifiques.

Par exemple, le romarin est connu pour faire pousser les cheveux. L’avocat est très bon pour la peau. Et les flocons d’avoine sont le petit plus des sportifs pour perdre des calories. Les fruits ont aussi des bienfaits.

Ils apportent tous des nutriments et bienfaits différents. Fabienne Pommera, diététicienne en a dit plus : « Tous les fruits sont recommandés pour une alimentation équilibrée : ils apportent de l’eau, des fibres, des vitamines ».

« Des minéraux, des oligoéléments. » À cela s’ajoutent toutes les fibres à l’intérieur, qui aident à réguler le transit. Et ce n’est pas tout ! Car cela augmente aussi la sensation de satiété. Cela permet aussi de limiter l’absorption du cholestérol et la glycémie.

« Si manger un max de légumes et de fruits frais est bon pour rester en bonne santé, des fruits sont plus riches en eau, en vitamine C, sont plus sucrés que d’autres… » ajoute-t-elle.

Et qu’en est-il des reins ? Ces derniers remplissent des fonctions importantes dans notre corps. Car ils ont pour but de filtrer le sang et d’éliminer tous les déchets ainsi que l’excès d’eau par l’urine.

C’est donc la raison pour laquelle il est très important d’en prendre soin. Un fruit est nécessaire pour anticiper le bon fonctionnement des reins.

Ce fruit est votre meilleur allié pour vos reins

Pour avoir des reins en forme, il faut boire suffisamment d’eau. Cela vous permettra d’éviter d’avoir des calculs rénaux. Ce sont des dépôts durs formés de minéraux et de sels. Leur présence a tendance à être très douloureuse.

Il faut aussi avoir une alimentation saine. Alors n’hésitez pas à manger comme il se doit. La médecine traditionnelle recommande plusieurs plantes médicinales pour les reins.

Par exemple, il existe bon nombre de boissons qui ont pour but de nettoyer ces organes. Et de favoriser l’expulsion des calculs. Il existe aussi un fruit très important, qui est bénéfique pour la santé rénale.

Il s’agit alors du citron. Le Dr Frank Suarez ne cesse de vanter ses mérites. Ce spécialiste de l’obésité et du métabolisme, recommande de boire de la limonade au citron, sans sucre. Cela est efficace pour éliminer les calculs rénaux.

Pour préparer la boisson, il n’y a rien de plus simple ! Il suffit alors de mélanger 128 ml de jus de citron dans deux litres d’eau. En plus de nettoyer les reins, cela vous permettra de boire suffisamment d’eau, et d’hydrater vos autres organes.

Le Dr Suarez explique que les personnes qui boivent cette limonade ont une diminution de la formation de calculs de 1 à 0,13. Et ce, grâce au citrate. C’est donc une substance qui est présente dans le fruit.

Et ce n’est pas tout ! Car l’Université Harvard a aussi ajouté que le calcium aide à bloquer la formation de calculs. Pour prévenir la formation de calculs rénaux, mangez aussi des aliments riches en calcium.

Évitez aussi de mettre trop de sel dans vos plats. Parce que trop de sodium est mauvais pour la santé. Pensez aussi à réduire les protéines animales.

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !