Cette épice miracle permet de mincir rapidement après 45 ans

Connaissez-vous le curcuma ? Cette épice brûleuse de graisse est très efficace pour mincir, surtout après l'âge de 45 ans

À l’approche de l’été, de plus en plus de personnes s’interrogent sur les solutions miracles qui permettent de brûler les graisses très rapidement. Voici une épice très efficace.

Perdre du poids rapidement, c’est possible ?

Le compteur est lancé… Il ne reste plus que deux mois avant de bâtir son corps de rêve. Si vous commencez à vous inquiéter, car vous n’avez toujours pas l’effet escompté, alors cet article est fait pour vous.

Pour perdre du poids, il est important de pratiquer une activité sportive. Si vous n’avez pas la possibilité d’aller à la salle, vous pouvez faire vos exos à la maison.

N’hésitez pas à faire au moins 10 000 pas par jour pour perdre des calories. À côté, il est aussi très important d’avoir une alimentation saine. Bannissez tous les fast-food de votre quotidien.

Oubliez aussi les boissons sucrées. Ainsi que les jus caloriques. Il n’y a rien de mieux que l’eau pour s’hydrater comme il se doit. Il est recommandé de boire 1 à 1,5 litre d’eau par jour pour préserver son corps.

Alors pour maintenir un bon équilibre, il faut donc boire entre 1 à 1,5 litre d’eau par jour. L’eau hydrate tous les tissus et protège aussi le cerveau des chocs par exemple.

Pour maintenir une bonne santé et une jolie silhouette, sachez qu’il existe aussi de très bonnes épices qui peuvent vous aider. C’est ce qu’affirment les diététiciens du monde entier. Car elles ont un effet anti-inflammatoire et analgésique.

Après 45 ans, une épice en particulier s’est révélée très efficace pour perdre du poids. Il s’agit alors du curcuma qui aide aussi à soulager les douleurs articulaires. Eh oui ! C’est un ingrédient très efficace.

Cette épice aide à favoriser la perte de poids. Car elle permet de réduire la quantité de sel et de matières grasses. Idéal pour lutter contre la rétention d’eau.

Voici les bienfaits du curcuma

Le curcuma est une épice au jaune éclatant qui est très appréciée en Asie, comme en Inde. Sachez qu’elle est très riche en fer. Ainsi qu’en manganèse, en potassium.

Mais aussi en vitamine C et B6. Lorsque vous la consommez, vous avez l’impression d’avoir retrouvé la forme. Le docteur Gretchen San Miguel, directrice du Medi-WeightLoss, en a dit plus.

Dans les colonnes du magazine SheFinds, elle évoque les bienfaits du curcuma. « Le curcuma amène le corps à générer plus de chaleur. Et entraîne ainsi un taux plus haut de combustion des calories ».

Avant d’ajouter que « ses propriétés antioxydantes peuvent aussi aider à réduire la résistance à l’insuline. Et à la glycémie, le taux de cholestérol. Et d’autres conditions métaboliques pouvant entraîner à terme une obésité ».

Le curcuma permet de retirer la graisse abdominale. Car il y a de la curcumine. Selon Grazia, c’est un composé aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

La curcumine brûle les calories en un temps record. C’est donc ce qui a tendance à favoriser la perte de poids. Mais alors la question se pose, comment consommer le curcuma ?

Cette épice est assez forte. Il faut donc faire preuve de courage pour l’ingérer à la petite cuillère. Vous pouvez donc acheter des capsules de curcuma avec un dosage précis.

Ou bien n’hésitez pas à en mettre dans vos plats. Cela apportera plus de goût à votre poisson ou votre poulet par exemple. Plus encore ! Le curcuma est délicieux dans le riz, ou dans la soupe.

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !