Changement d’heure: ce détail important pourrait bien vous perturber cette année

Alors que le changement d'heure arrive à grands pas, il se pourrait bien qu'une particularité vienne vous perturber !

Dans quelques jours seulement, un nouveau changement d’heure va voir le jour en France. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il y a une particularité qui pourrait bien vous perturber en cette période de l’année.

Un nouveau changement d’heure à venir

Les Français ont remarqué que les journées sont de plus en plus longues ces derniers temps. Une bonne nouvelle pour celles et ceux qui déprimaient à la tombée de la nuit dès 17h. Désormais, c’est une nouvelle période qui arrive.

En effet, le changement d’heure va bientôt avoir lieu. Pour rappel, c’est une décision qui a vu le jour il y a plusieurs décennies dans le but de réduire la consommation énergétique et pour optimiser l’usage de la lumière naturelle.

En revanche, le changement d’heure n’est plus efficace et qu’il commence à poser de sérieuses questions dans l’Europe entière. Il faut dire que sa transition peut se montrer très brutale pour de nombreuses personnes.

Il faut plusieurs jours au corps pour s’habituer à ce changement. Universpharmacie.fr a révélé : « Le changement d’heure peut dérégler et perturber le rythme de votre sommeil« .

Avant d’ajouter : « Et un sommeil perturbé ouvre la porte à d’autres problèmes de santé : risque de diabète, risques d’obésité, maladies cardiovasculaires, accidents du travail, accidents de la route… ».

Une perturbation à prendre en compte

Malgré l’impact du changement d’heure sur notre santé, ce dernier continue d’avoir lieu deux fois par an. Et cette année, il se pourrait qu’un détail perturbe encore plus la transition pour certains.

Tout d’abord, sachez que la nuit du 29 au 30 mars 2025, à 2h du matin, il sera déjà 3h en France. Ce passage à l’heure d’été entraînera donc une heure de sommeil en moins. Comme dit précédemment, il y a une perturbation qui pourrait bien toucher plusieurs Français.

En effet, les voyageurs et les personnes en contact avec des proches à l’étranger devront se montrer vigilants. Et pour cause, tout le monde ne change pas d’heure au même moment. En Amérique du Nord, le passage à l’heure d’été a eu lieu trois semaines plus tôt.

Aux États-Unis et au Canada, cette transition a eu lieu ce dimanche 9 mars 2025. Pour celles et ceux qui prévoient un déplacement dans ces pays où doivent organiser des réunions à distance, cela signifie un décalage horaire temporairement modifié.

En temps normal, il y a un décalage de six heures entre New York et Paris. Mais du 9 au 29 mars, cet écart sera seulement de cinq heures. Une situation similaire se produit lors du retour à l’heure d’hiver à l’automne.

Des régions qui ont stoppé cette mesure

En effet, à ce moment, le décalage est modifié pendant une semaine en raison de différences de calendrier entre l’Europe et l’Amérique du Nord. Une chose est sûre, il va falloir s’habituer à ces quelques modifications.

Une chose est sûre, le changement d’heure ne fait pas plaisir à tout le monde. D’autant plus que dans certaines régions, il n’est même plus d’actualité. Hawaï, une partie de l’Arizona ainsi que certaines zones de l’Indiana ne suivent pas cette règle.

Ces zones préfèrent garder une heure stable tout au long de l’année. Environ deux tiers des nations du monde ont abandonné ce système. Et pour cause, elles affirment qu’il n’apportait pas de bénéfices en matière d’économies d’énergie.

Mais ce n’est pas tout. Elles ont aussi reconnu que ce changement d’heure engendrait beaucoup trop de perturbations. Reste à savoir si cette mesure prendra enfin fin en France.

Victoria Bernard

Diplomée d'une grande école de journaliste et j'ai aussi un diplôme en préparation d'apéro. J'adore écrire et surtout pour Tuxboard, l'équipe est vraiment top et les sujets très variés même si je préfère écrire sur le média et aussi les tendances mode !