Sur son site internet, Ikea a mis en vente des draps parfaits pour passer des nuits de rêve tout au long de cet hiver !
Pour passer une bonne nuit de sommeil, Ikea a le produit idéal. La marque a mis en ventre des draps parfaits pour rester bien au chaud durant l’hiver et ainsi, passer des nuits de rêve. Vous allez dormir comme un bébé !
Le sommeil a un vrai impact sur la santé
Le sommeil a un vrai impact sur le bien-être mental, mais aussi physique. Toutes les nuits, il est conseillé de dormir au moins sept heures d’affilée pour garder la santé. Mais plusieurs paramètres peuvent avoir un mauvais impact sur votre sommeil.
La chaleur en été, le froid en hiver, plusieurs soucis peuvent mettre à mal votre sommeil. Ikea a d’ailleurs la solution par améliorer la qualité de votre nuit. Sachez d’ailleurs qu’il est très important d’avoir une pièce bien entretenue pour passer une bonne nuit.
Il faut privilégier un lieu bien propre pour éviter la poussière, mais aussi les acariens. Le mieux est aussi d’utiliser des lumières douces, si vous avez l’habitude de lire au lit. Et d’éviter les écrans.
Comme les ordinateurs, les tablettes ou encore les téléphones portables. Et pour cause, ces derniers maintiennent l’esprit hyperactif et ne cessent de vous stimuler avec leur lueur. Le pyjama aussi joue un rôle majeur dans le sommeil.
L’important est de privilégier des fibres naturelles respirantes. En hiver, il vaut mieux privilégier des polaires ainsi que des chaussettes ou des chaussons. Le lit aussi a un rôle incroyable à jouer dans votre sommeil. Et Ikea le sait bien.
Ikea dévoile les draps parfaits pour bien dormir
Pour l’automne, il faut garder des draps en coton. Vous pouvez d’ailleurs y ajouter une légère couverture. Celles en coton matelassé sont très utiles, mais aussi assez belle. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser des couvertures en laine ou en polaire.
De son côté, Ikea a aussi mis en vente un drap doux et frais, qui est parfait pour vous permettre de passer une nuit de rêve. Du modèle ULLVIDE, ce drap est parfait pour rester bien au chaud tout au long de l’hiver.
La marque a d’ailleurs confié qu’il s’agissait d’un « drap doux et frais fabriqué à partir d’un tissu avec un nombre élevé de fils de lyocell et de coton cultivé de manière durable ».
Avant d’ajouter : « Il s’agit de deux matériaux naturels qui respirent. Et absorbent l’humidité pour que vous dormiez bien toute la nuit ». Pour bien dormir, vous pouvez d’ailleurs ajouter une couette plus lourde.
Les couvertures en laine peuvent d’ailleurs habiller votre lit et apporter un côté plus stylé à votre literie. Pour passer de bonnes nuits dans la chaleur, sachez qu’il y a d’autres astuces à mettre en place.
Des conseils pour mieux dormir
Si le drap Ikea peut s’avérer très utile, sachez aussi qu’il faut une température ambiante qui se situe entre 15 et 19 degrés. Une température fixée à 18 °C permet de stimuler le système de thermorégulation du corps.
En revanche, il faut faire attention à l’humidité pour ne pas tomber malade. Il faut une humidité d’environ 50 % dans une pièce. Vous pouvez d’ailleurs utiliser déshumidificateurs ou des humidificateurs au besoin. Ikea en vend aussi.
Pour se détendre avant de vous coucher, vous pouvez aussi utiliser des diffuseurs à huile essentielle de lavande. Vous pouvez aussi opter pour une tasse de thé à la camomille 30 min avant d’aller dormir.
Cela vous aidera à vous endormir sans souci. Sachez aussi qu’il est conseillé de ne pas manger trop tard. En cas de petite faim tard dans la soirée, il vaut mieux privilégier des noix par exemple.
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