Vous avez du mal à vous endormir naturellement ? Jimmy Mohamed dévoile cette très bonne astuce pour mieux dormir sans médicament !
De plus en plus de personnes éprouvent des difficultés à dormir. Alors Jimmy Mohamed vient de dévoiler une très bonne astuce qui permet de mieux dormir sans médicament !
Jimmy Mohamed dévoile plein de conseils
C’est un médecin très médiatisé, qui a le don de faire l’unanimité. Jimmy Mohamed est connu pour donner de très bons conseils. Nombreux sont ceux qui prennent exemple sur lui pour avoir la ligne.
Car le médecin est contre les régimes. Il explique qu’ils ont tendance à provoquer l’effet yoyo. Pourtant, il a perdu beaucoup de poids. Sur les plateaux de télévision, il raconte comment il a perdu pas moins de 12 kilos. Pour cela, il fait beaucoup de sport.
« On ne va pas se mentir, je dois faire 12 heures de sport par semaine« . Et ce n’est pas tout ! Car il conseile aussi de prendre une cuillère de vinaigre. Cela est très bon pour la santé. Car l’acide qui y est présent fait brûler les graisses.
« Quand on en prend deux cuillères à soupe par jour, ça permet en trois mois de perdre entre deux et trois kilos. Attention, ce n’est pas un produit miracle non plus ». Dans son livre Zéro contrainte pour maigrir (éditions Flammarion), il en dit plus.
Par exemple, il évoque l’importance de faire le jeûne intermittent. « À titre personnel, je pratique le jeûne intermittent et je pense que c’est l’une des clés qui m’a permis de maintenir ce poids stable. », confiait-il sur le plateau de Buzz TV.
« À aucun moment, on ne laisse notre tube digestif au repos. On ne fait même pas la distinction entre la faim et l’envie de manger. Les études montrent que le jeûne intermittent favorise la perte de poids et le gain d’énergie ».
Jimmy Mohamed donne aussi de très bons conseils pour mieux dormir. Il en dit plus dans son nouveau livre Zéro contrainte pour rester jeune, qu’il a publié ce mercredi 7 février 2024.
Un somnifère gratuit pour tout le monde
Le médecin généraliste de 35 ans donne un super conseil pour mieux dormir. Il recommande de faire l’amour ou d’avoir un orgasme…. Tiens donc ! Pour lui, le sexe contribue donc à améliorer la qualité du sommeil.
Ce qui prolonge donc l’espérance de vie. Le médecin explique que l’orgasme agit comme un « anxiolytique naturel ». Sur le pateau de Buzz TV, le médecin explique que 76 % des personnes âgées entre 25 et 50 ans ont mieux dormi après un orgasme.
Voilà qui diffère totalement des stats avec les personnes qui prennent des anxiolytiques. Car seulement 66 % d’entre elles ont un bon sommeil. Avec beaucoup d’humour, Jimmy Mohamed ajoute que l’orgasme est un « bon somnifère gratuit, sans ordonnance et sans effet secondaire ». Parfait pour mieux dormir !
Voilà qui a donc le mérite d’être clair ! Alors pour mieux dormir, n’hésitez pas à faire l’amour. Cela est bon pour la santé ! Dans son précédent livre, Zéro contrainte pour maigrir, le médecin donne d’autres conseils intéressants.
Après avoir expliqué comment mieux dormir, il revient sur sa perte de poids qui choque tout le monde. Le fait d’arrêter le grignottage a facilité son travail. « Je travaillais comme un dingue, souvent la nuit, je mangeais sur le pouce… »
« Je compensais mon stress par du grignotage de Snikers et de M&M’s ! Ce n’était plus possible. J’ai rééquilibré tout ça, non par un régime inefficace, mais en bougeant plus, en évitant les produits ultra-transformés ».
À ce jour, le docteur mène un combat contre la malbouffe. Sur son compte TikTok, il dénonce certains aliments comme le saussisson casher, qui n’est pas bon pour la santé.
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