En cette période où les températures sont en baisse, voici une très bonne technique qui permet de se protéger du froid !
L’hiver commence à devenir glacial en France. Alors mieux vaut se protéger comme il se doit pour ne pas tomber malade. Dans cet article, découvrez une superbe technique pour se protéger du froid !
Attention au froid !
Ces derniers jours, les températures ont considérablement chuté ! Alors pour les Français, c’est le moment de ressortir les gros pulls, écharpes, gants, grosses chaussettes et doudounes en tous genres.
Eh oui ! Il est très important de bien se couvrir pour faire face aux températures hivernales. Car le froid peut aggraver certaines maladies chez les personnes qui ne se protègent pas assez.
En effet, l’hiver est responsable d’une circulation accrue des virus. Il peut déclencher des maladies comme la grippe, de gros rhumes. Ainsi que la rhino-pharyngite, l’angine virale. Ou encore la bronchite aiguë et ma bronchiolite….
Le froid a tendance à faciliter la pénétration des virus respiratoires dans nos organismes. Et ce n’est pas tout ! Car la baisse des températures peut aussi entraîner des maladies préexistantes comme celles qui sont cardiaques et respiratoires.
Tout comme la chaleur, le froid peut aussi avoir des effets à plus long terme. Comme des accidents vasculaires cérébraux. Et même des infections respiratoires.
Face à cette vague de froid, il est nécessaire de porter des vêtements bien chauds. Sachez qu’il existe une astuce qui permet de rester au chaud tout au long de la journée. Il s’agit alors de la «technique de l’oignon».
Eh oui ! Cette technique réservée aux sportifs fait référence à la plante potagère. Elle consiste à enfiler plusieurs couches de vêtements. Nos confrères de Ouest France en ont dit plus :
« La première couche est celle qui entre en contact avec la peau comme les tee-shirts à manches courtes ou à manches longues. Il est conseillé de privilégier la laine mérinos ou la fibre synthétique. »
Une technique très efficace
Mais alors la question se pose, pourquoi faut-il choisir ces matières plutôt que d’autres ? Tout simplement parce qu’elles régulent la transpiration. Il existe aussi des marques qui sont connues pour tenir chaud. Comme Damart par exemple.
Ensuite, la technique de l’oignon consiste à appliquer une seconde couche. Pour isoler la chaleur corporelle. Par exemple, vous avez la possibilité de porter une polaire, une grosse chemise ou un pull en fibres synthétiques.
Surtout, n’oubliez pas de protéger vos extrémités. Car le froid peut déclencher plusieurs pathologies. Comme les brûlures aux extrémités du corps. C’est la raison pour laquelle il faut toujours protéger les doigts, les orteils, les oreilles et le nez.
Des zones dépourvues de muscles, qui sont très sensibles. Sachez que les les brûlures peuvent être superficielle ou profonde. Et dans les deux cas, la gelure est très douloureuse. Et pour cause ! Elle peut provoquer une sensation de brûlure.
Et même l’apparition de cloques. Le froid peut aussi déclencher des engelures sur les mains, les pieds et le visage. N’oubliez pas que le froid sollicite particulièrement le cœur et le système vasculaire. Alors protégez-vous bien.
Ne négligez pas le port du manteau chaud. Choisissez aussi un parka ou une doudoune bien fourrée. Enfin, les gants et l’écharpe sont aussi d’une grande utilité. Cette technique est idéale pour retirer les couches de vêtement de votre choix, à tout moment de la journée.
Par exemple, la technique de l’oignon vous permet d’enlever et remettre les vêtements de votre choix. Voilà qui est parfait en cette période d’hivernale.
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