Les 5 meilleurs aliments pour lutter contre les troubles de l’érection

Dans cet article, vous allez découvrir les cinq aliments qui vont vous aider à lutter contre la dysfonction érectile

Vous souffrez de dysfonctions érectiles ? Alors cet article est fait pour vous ! Découvrez les cinq aliments qui vont vous aider à lutter contre ce problème.

Impuissance au lit : quelles sont les raisons ?

Les Français sont nombreux à souffrir de problèmes d’érections. Diverses raisons expliquent ce phénomène. Comme le stress, l’anxiété… Ou encore le diabète… Hélas, ce souci naturel relève une connotation négative.

C’est ce que déclare le Dre Charlotte Methorst, chirurgienne urologue. « Par sa mauvaise connotation, ce mot n’est plus utilisé dans le jargon médical. Celui-ci renverrait au fait que la sexualité se résumerait à la puissance sexuelle. »

« Ce qui n’est pas le cas. Il conviendra donc plutôt de parler d’insuffisance. Voire de problème de désir sexuel. »  Ainsi, ce souci érectile relève de l’incapacité répétée d’obtenir une érection rigide. Et ce, pour permettre une pénétration.

Ou bien pour maintenir l’érection pendant l’acte sexuel. Les troubles mentaux peuvent aussi avoir une incidence sur les érections. Eh oui ! Dans les pays d’Europe, ce problème touche 20 à 45 % des hommes.

Selon l’étude ENJEU avec l’AFU, ce problème érectile concerne 68 % des hommes. Et 44 % d’entre eux souffrent de troubles qui affectent leur qualité de vie. Mais bonne nouvelle, il y a des solutions.

Par exemple, il est conseillé de manger des aliments. Plus encore, l’étude dans The Journal of Sexual Medicine, évoque ainsi le sport aérobique. Comme la marche ou le vélo. Cela permet d’améliorer la fonction érectile.

Le Dr Larry E. Miller qui est l’auteur de l’étude, en a dit plus : « Cette étude apporte aux médecins et aux patients les preuves pour recommander l’activité physique en aérobie. Dans le cadre de la prise en charge des soucis érectiles ».

Il y a aussi des aliments à manger si vous souffrez de ce problème. Ils vont vous aider à combattre ce souci qui pèse sur le moral.

5 aliments à privilégier

Selon les experts de la santé, certains aliments vont résoudre ce qui affecte les hommes dans l’intimité. Selon la clinique Mayo, il en existe 5 qui sont efficaces. Car ils vont aider à lutter contre l’impuissance pendant les relations sexuelles.

Mais alors la question se pose, quels sont donc ces précieux qui ont le mérite d’être si performants ? Il y a les fruits à coque. Comme les amandes, noix, noix de cajou, pistaches. Ainsi que le melon, le café. Et les fruits et légumes verts.

L’autre aliment à privilégier est le chocolat faible en sucre. Cela est très bon pour la santé. Tous ont des propriétés qui s’avèrent très bonnes pour les hommes. Car ils favorisent la circulation sanguine dans le système reproducteur masculin.

Selon des études, ces aliments contiennent de l’oxyde. C’est ce qui est très important pour bien réguler la circulation sanguine. Ce qui permet aux hommes d’avoir une érection durable pendant l’intimité.

Alors n’hésitez pas à inclure ce type d’aliments tous les jours. Par exemple, ajoutez des noix dans votre salade. Ainsi que des pistaches. En plus d’être bon pour soigner ce trouble, cela est délicieux.

Voilà donc un très bon conseil pour redonner confiance à tous les hommes qui en souffrent. Car en plus d’être impactés au niveau physique, l’impuissance peut aussi jouer un rôle négatif sur le mental.

Bien souvent, cela peut provoquer un sentiment d’insécurité avec votre partenaire au lit. Vous pouvez aussi consulter un médecin pour bénéficier d’un traitement, si ces troubles persistent.

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !