Les personnes qui jouent aux jeux vidéo plus de 5 heures par semaine ont un cerveau plus développé

Jouer aux jeux vidéo ne présente pas que des inconvénients. Selon une récente étude, les gamers auraient un cerveau plus développé.

Les jeux vidéo ont progressivement gagné en reconnaissance pour leurs multiples bienfaits. D’ailleurs, une étude a laissé entendre que ceux qui passent plus de cinq heures sur leur écran sont plus intelligents que la moyenne.

Les nombreux bienfaits des jeux vidéo

Aujourd’hui, les jeux vidéo sont bien plus qu’un simple passe-temps. En effet, ils offrent des avantages significatifs sur le plan cognitif, social, émotionnel et physique.

Les jeux vidéo, notamment les jeux de stratégie, de puzzle ou d’aventure, stimulent donc plusieurs aspects de la cognition. Ils améliorent la concentration, la mémoire de travail, la prise de décision et la résolution de problèmes.

Les joueurs doivent souvent traiter rapidement des informations complexes, prendre des décisions stratégiques sous pression et mémoriser des cartes ou des scénarios. Cette stimulation cognitive favorise la plasticité cérébrale.

Les jeux vidéo, surtout les jeux d’action et de simulation, entraînent donc les joueurs à coordonner leurs mouvements avec les images à l’écran. En manipulant des contrôleurs ou des claviers, les joueurs doivent réaliser des actions précises.

Cette aptitude a des applications pratiques dans la vie quotidienne. Surtout dans les professions nécessitant une dextérité manuelle, comme la chirurgie, la mécanique ou l’artisanat.

Bien que l’on puisse imaginer que les jeux vidéo encouragent l’isolement, de nombreux jeux en ligne favorisent l’interaction sociale et la collaboration. Les jeux multijoueurs permettent aux joueurs de se connecter avec des amis. Ou d’autres personnes à travers le monde.

De multiples compétences développées

Ils développent des compétences de travail en équipe, de communication et de leadership. Particulièrement dans les jeux nécessitant une coopération ou une compétition organisée.

Cette dimension sociale se voit renforcée par la possibilité d’échanger avec des partenaires en temps réel. Ce qui permet de créer des liens solides et des amitiés durables.

Les jeux vidéo peuvent également se voir un moyen efficace de gestion du stress. Ils permettent aux joueurs de s’évader, d’oublier temporairement leurs préoccupations quotidiennes. Et de se concentrer sur des défis ludiques.

De nombreux joueurs rapportent ainsi que jouer à des jeux vidéo leur procure un sentiment de détente et de satisfaction. Ce qui aide à améliorer leur bien-être émotionnel.

Les jeux vidéo, notamment ceux qui offrent des mondes ouverts ou qui favorisent la création. Comme Minecraft, The Sims ou LittleBigPlanet, stimulent la créativité.

Les joueurs se voient invités à imaginer des structures, des scénarios ou des histoires. Cette liberté d’expression dans un environnement virtuel peut aussi influencer la créativité dans d’autres domaines. Comme l’art, le design ou l’écriture.

Les jeux vidéo bénéfiques pour le cerveau

L’étude, intitulée « Brain and Body », a impliqué 2000 participants à travers le monde, qui ont répondu à un questionnaire détaillé sur leur mode de vie et leurs habitudes. Ensuite, ils ont joué à des « jeux de cerveau ». Destinés à évaluer leur attention, la mémoire.

D’ailleurs, les résultats ont révélé ceci. Les personnes qui jouent au moins 5 heures par semaine à un même type de jeu vidéo possédaient des capacités cognitives équivalentes à celles de personnes 13,7 ans plus jeunes.

Ceux qui jouent moins de 5 heures par semaine bénéficient aussi d’un avantage, équivalent à une différence d’âge de 5,2 ans. Bien que les jeux vidéo semblent améliorer les capacités cognitives, l’étude souligne qu’ils n’ont pas d’impact direct sur la santé mentale.

En effet, si la pratique régulière des jeux vidéo se voit associée à des améliorations cognitives, elle ne conduit ni à une amélioration. Et encore moins à une dégradation de la santé mentale.

Cela contraste avec l’activité physique, qui, elle, se voit liée à une amélioration de la santé mentale. Sans affecter négativement les capacités cognitives.

L’étude montre ainsi que les deux activités, jeux vidéo et sport, peuvent se voir complémentaires. En effet, les participants pratiquant au moins 150 minutes d’activité physique par semaine étaient 12 % moins susceptibles de présenter des symptômes de dépression.

Et 9 % moins enclins à ressentir de l’anxiété. Cela suggère que pour optimiser les bienfaits sur le cerveau et le corps, il se dit idéal de conjuguer les jeux vidéo avec une activité physique régulière.

B. L.

Salut, je suis Ruben, le nouveau rédacteur web de Tuxboard.com. Fraîchement diplômé d'une école de journalisme à Paris, je suis passionné par l'actualité des médias, les émissions de télévision et la sociologie. Je suis enthousiaste à l'idée de partager avec vous mes articles et mes décryptages de l'actualité sur Tuxboard.