Perte de poids: ce plat au restaurant ne vous fera pas prendre un seul gramme !

Connaissez-vous le plat anti-kilo qui est proposé par tous les restaurants, et qui vous permet de garder la ligne ?

En cette période estivale, il n’est pas évident de garder la ligne avec la multitude de restos en vacances ! Pourtant, il existe un plat anti-kilo au restaurant vous permet de ne pas prendre de kilos en plus !

Des régimes pour garder la ligne

Pendant les vacances, nous avons tous le même objectif : se faire plaisir ! Alors pour bon nombre de personnes, le plaisir passe avant tout par l’alimentation ! Alors direction le restaurant pour manger à gogo…

Et malheureusement pour notre corps, les plaisirs alimentaires sont multiples ! Entre les gâteaux, les desserts de qualité, les plats sucrés et salés, les boissons délicieuses, notre corps peut vite en perdre tous ses moyens. Mais bien généralement, ces aliments n’ont pas pour unique but de nourrir le corps, mais aussi de nourrir l’esprit.

Eh oui ! Le plaisir alimentaire permet de vivre des plaisirs sensoriels faits à base d’amour, de partage, de convivialité, de discussions entre convives, et de souvenirs inoubliables. Cela permet donc de se sentir bien dans sa peau, et dans son esprit.

En cette période d’été, les bons petits plats sont au rendez-vous au restaurant ! Qu’y a-t-il de plus agréable que de manger un bon repas typique après une après-midi farniente, juste après un très beau coucher de soleil à en couper le souffle ?

Si les terrasses des restaurants sont aussi remplies, c’est parce que nous partageons tous ce même plaisir. Oui mais voilà ! Manger à sa guise peut vite avoir des conséquences sur votre corps.

Les restaurants n’ont pas la réputation de vouloir vous faire garder la ligne, bien au contraire ! Ils aiment vous faire gagner quelques kilos en plus en vous proposant toujours plus de nouveautés. C’est donc la raison pour laquelle certaines personnes au régime ont pris la décision de faire une croix sur le restaurant.

Testez ce plat anti-kilo au restaurant !

Pourtant, le célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen explique qu’il est possible de manger tous les jours au restaurant, tout en gardant la ligne….

Dans les colonnes du Parisien, il a parlé d’un plat que tous les restaurants proposent. Et pas n’importe lequel puisqu’il est très bon pour votre ligne ! En effet, il est connu pour ne pas prendre un gramme.

Mais quel est donc ce plat idéal qui vous permet de manger au restaurant, tout en gardant le ventre plat ? Jean-Michel Cohen vous propose de tester le buddha bowl. Il s’agit d’un plat très connu aux Etats-Unis. C’est d’ailleurs à Manhattan qu’il a donc découvert cette merveille.

Il a tout de suite aimé sa richesse nutritionnelle. Ce bowl est très beau, car il est doté de plusieurs couleurs, en raison de la variété de légumes qui s’y trouvent. Et ce n’est pas tout ! Car il y a aussi tout plein de saveurs qui raviveront vos papilles… Décidément, ce plat a vraiment tout pour plaire !

L’expert en a dit plus sur ce que vous pouvez trouver dans ce plat ! “Le bowl doit réunir tous les éléments nutritionnels dont le corps a besoin dans un repas : 25 % de protéines (tofu, haricots rouges, lentilles, poisson, viande, œufs…), 40 % de légumes-racines (patates douces, céleri-rave…). 

Mais aussi des « légumes-tiges (asperges, endives…). Et/ou de légumes-fruits (tomates, concombre, courgettes…), quelques légumes-feuilles (épinards, chou…), des céréales (sarrasin, riz complet, quinoa…). Et aussi du bon gras (avocat, noisettes, noix de pécan, graines de courges…)” ajoute-t-il.

Désormais, de plus en plus de restaurants proposent donc ce plat de qualité.

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !