Transformation : Il perd 110 kilos et devient coach personnel

En 2011 Luis Trigo était en obésité morbide. Mais grâce à sa détermination et sa volonté, il a réussi à transformer son corps. Découvrez son étonnante transformation.

Il perd sa petite amie et son boulot et décide de changer

En six ans, Luis Trigo a réussi à perde 110 kilos grâce à son étonnante transformation. Il en pesait à l’origine 180 et était en obésité morbide. L’homme explique avoir eu un déclic le jour où il a perdu son emploi car il était incapable de suivre la cadence.

Pour ne rien arranger, sa petite amie l’avait aussi quitté et son docteur l’avait averti qu’un tel surpoids mettait ses jours en danger.

Aujourd’hui, Luis est devenu coach personnel et s’intéresse de très près à la nutrition. L’homme était même descendu sous la barre des des kilos, avant d’atteindre son poids de forme de 77 kilos grâce à un programme de musculation et une alimentation adaptés.

Il n’est peut-être pas encore aussi sec que la bodybuildeuse Eleonora Dobrinina ou aussi musculeux que Chris Hemsworth, mais il y travaille.

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Il documente sa progression sur son compte personnel Instagram.

« Enfant j’étais déjà assez enrobé. Au collège ça ne s’est pas arrangé, et arrivé au lycée j’étais obèse. J’ai toujours vécu avec ça. »

« Les choses ont vraiment empiré quand j’ai pris un job étudiant et commencé l’université. J’étais focalisé sur mes notes et je me laissais complètement aller niveau alimentation. Je n’ai pas pensé à ma santé, et sans vraiment m’en rendre compte j’ai atteint les 135 kilos. »

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« Pour être clair, lorsque je pesais 160 kilos, je pouvais à peine faire mon boulot. Je travaillais dans la logistique et j’étais exténué après seulement quelques heures. J’étais constamment fatigué, alors j’ai pris la décision de quitter mon travail pour me concentrer sur ma nutrition. »

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« Malheureusement en faisant ça, j’ai perdu ma petite amie et je suis entré en dépression. En moins de deux mois, je suis passé de 135 kilos à 180. J’ai commencé à avoir des palpitations cardiaques et je suis devenu diabétique. Mon médecin m’a expliqué que si je ne changeais pas maintenant, j’allais mourir. »

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Luis se considérait comme extrêmement ignorant au sujet de la nutrition avant de se reprendre totalement en main. Ses premiers entrainements étaient d’ailleurs assez déprimants comme il l’a souligné :

« Mon premier entrainement était une torture. Je me suis simplement baladé sur une colline, parce que je ne pouvais pas faire plus à l’époque. J’étais extrêmement lent. »

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Mais grâce à sa détermination à toute épreuve et son travail acharné, Luis est parvenu à s’en sortir et se dit aujourd’hui particulièrement heureux.

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